Power Work Out für Jedermann:
Dienstag von 18:45 – 19:35 Uhr
Cardio-, Intervall Training
Du entscheidest die Intensität des Trainings!
NEU: 4Streatz - Tanz wie Du bist:
Dienstag von 19:45-20:35
4STREATZ ist das erste flexible Dance-Fitness-Programm, das sich Deinem Können anpasst. Mit unserer Philosophie #tanzwiedubist holen wir Dich - ob Anfänger oder Profi, jung oder alt, Mann oder Frau - auf Deinem persönlichen Level ab! Du bestimmst Dein Trainingsziel und Leistungslevel selbst.
Basic Work Out:
Mittwoch von 19:00- 20:00 Uhr:
Gymnastik für Bauch,Bein,Po und Rücken;
Step Aerobic
Work Out für Senioren:
Mittwoch von 16.00 - 17.00 Uhr :
Wirbelsäulengymnastik,Chi Gong,Muskelstärkungen
"Kinder Fit" ein Angebot des ASKÖ in Zusammenarbeit mit dem KSV